カフェみたいなジム、パラエストラ天満

2020年6月13日

日頃

かれこれ2ヶ月ぶりに行ったジム、その翌日は足がワナワナしてる、飛行機（ANA）が大好きな高山です。

1 おしゃれなジムパラエストラ天満
- 1.1 ゴリッゴリの格闘技ジム感がない！
- 1.2 半端ない筋肉への追い込み

おしゃれなジムパラエストラ天満

2020年3月末に「パラエストラ東大阪」の代表を退き、5月に独立、開業した格闘家の「赤尾セイジ」さん。

5月に大阪の天満に開業「パラエストラ天満」そのジムが総合格闘技教えてくれる場所なのか？って思うくらいおしゃれなジムなんです。

ゴリッゴリの格闘技ジム感がない！

格闘技ジムって経験の無い方からすればめーーっちゃ入りにくい！見学に行って練習している方（一般の方）の眼差しを見ると「こっこわーーー」ってちょっと引け目を感じちゃいます。
実際僕もスポーツはランニング（過去に大阪マラソンを１度だけ参加）した程度で、見た目もヒョロヒョロ（ジム通ってる現在もヒョロヒョロ）。
でもなんで格闘技ジムに通いだしたかというと、以前もお話ししたかもしれませんが、赤尾さんが知り合いの知り合いで、何年も前から格闘技に興味があった僕は、ここしか入会するチャンスはないと思い、思い切って入会。したものの、やっぱり参加されている方（一般の方）の眼差しがコワイ…しかも選手もいてるしなぁ…
それでも、僕みたいに初心者の方も数名いらっしゃり、赤尾さんが立ち方、パンチの出し方、ほんっとうにめっちゃ詳しく教えていただき、かれこれ１年続けられています。
正直、今でも参加するとあの参加されている方（一般の方）の眼差しはめっちゃ怖いです（笑）それでも続けられるって赤尾さんの「人間性」じゃないかな？
そんな赤尾さんのジムはコンクリート打ちっぱなしでカフェなのー！？と感じさせるジム。

パラエストラ天満の内観はこんな感じになります。
カフェのようなジム、と呼ばれると喜びます☺️☕️ pic.twitter.com/TuoIl72E8G

— パラエストラ天満 (@0d0seZlQaUYiSHp) May 11, 2020

おしゃれですよね！でも練習は真剣そのもの。格闘技のレッスンメニューはもちろん、新しくレッスンに「筋トレ」が追加されていて、ヒョロヒョロの僕のメニューじゃないのか？と思い参加してきました！

半端ない筋肉への追い込み

筋トレって本当に我流でしかしたことがなく、筋トレし、体を痛めて2か月休む、筋トレ再開、身体痛めて休むの繰り返しで一つも筋肉が付かないんです…（筋トレを知らない人…）
それを怪我無く筋トレが出来ように基礎をしっかり教えてくれるクラス。
この芝の上で。

僕が参加したのは下半身の筋トレ。そう、僕が最も苦手とするスクワット！レッスン中は必至で写真どころではなかったですが、上の写真右のパワーラック？とそこにかかっているバーベルを使って。あのバーベル。棒だけで20Kgもあるんですね！マジ重たい。しかもそこに左右10Kgずつおもりを付けて…。10回3セット。できる方は60Kg3セットしてました！
10回も持ち上げれるか心配でしたが、左右にサポートしてくださり、後ろに赤尾さんも付いてくださっていたので、安心感もあったのかなんとか30Kgの重りを持って10回3セットをこなせました。
1人やったら絶対途中で弱音吐いて挫折してるやろうなぁ。
その後はブラジリアンスクワットって言うのを3セット、寝て太ももを鍛えるやつ3セットとか、下半身三昧の筋肉への追い込みが半端ない１時間。
３階にあるジムですが、帰りは階段が本当にきつかった…足プルプルしぱなっしで降りて、手摺があんなにありがたかったのは初めてかも。
しかもバーベルでスクワットなんて初めてやったからバーベルのローレット部で首が真っ赤かになりました（笑）これが素人の筋トレです(笑)

車で30分とちょっと遠いけど行って良かった！今月6月は月曜日は上半身、木曜日は下半身の筋トレをするみたいです！興味がある方はぜひパラエストラ天満のHPを確認してくださいね！
筋トレ続けれてムキムキになれるかなぁ。